Sağlık

Yaza hazırlananların dostu 14 düşük kalorili yiyecek

Salatalıktan domatese, maruldan semizotuna, çaydan kahveye… Yaza hazırlanırken diyet yapanların yanında olacak, ne kadar atıştırılsa da vicdan azabı...

Kilo vermeyi kolaylaştıran probiyotik besinler!

Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde mi kilo vermek istiyorsunuz? O halde size bir önerimiz var. Probiyotik besinler tüketin! Yapılan...

SAĞLIK / Baharda zindelik veren 8 besin

Baharın gelmesiyle doğa canlanırken pek çoğumuz bu uyanışa eşlik edecek enerjiyi içimizde bulamayabiliyoruz. Erken yatıp uyusak bile sabah...

Şimdi moda "salatalık suyu" Vitamin ve mineral deposu "salatalık" için en iyi 10 tarif.

Barındırdığı zengin vitamin ve minerallerin yanı sıra bedenin su dengesini korumaya da yardımcı olan salatalık suyunu her daim yanı başınızda...

Bu yaz "selülit"leriniz kabusunuz olmasın! İşte kadınların korkulu rüyasına kesin çözüm.

Selülit çok basit olarak derinin altında bulunan yağdan başka bir şey değildir. Selülite neden olan yağ dokusu bağ dokusunu ters yöne doğru...

3 tanesi 1 dilim ekmeğe eşit! İşte "kestane" ve hakkında tüm bilmeniz gerekenler.

Kışın sokaktaki seyyar arabalardan gelen mis gibi kokusu… Çıtır çıtır lezzeti… Sıcacık doyurucu özelliğiyle kestane besleyici bir...

Kışın içinizi ısıtacak sağlıklı kış içecekleri

Havaların soğuması ile birlikte dumanı tüten sıcak içecekler de yeniden sofralarda yerini almaya başladı. Hem içinizi ısıtan hem de sağlığınızı...

Evde "boza" yapmak isteyenlere özel tüyolar.

Soğuk kış akşamlarının vazgeçilmez içeceklerinden olan bozayı evde de kolaylıkla yapabilirsiniz. İşte lezzetli boza yapmanın püf noktaları...

Çocuğunuza bitki çayı verirken dikkat!

Bitki çaylarının çocuklar için kullanımı son yıllarda giderek artıyor. Birçok ebeveyn çocuğu hastalandığında, uyumadığında ya da gaz problemi...

Boğaz ağrısını dindiren 5 bitki çayı!

Havalar soğumaya başlayınca hastalıklar da kapıya dayanıyor. Hapşırık, öksürük, burun akıntısı derken mendili elimizden düşüremez hale geliyoruz....

Sonbahar hastalıklarından koruyan çaylar!

Hava sıcaklıklarındaki ani düşüş ve güneşten yararlanma süremizin kısalmasıyla birlikte hastalıklara yakalanma riskimiz arttı. Buna bir de su...

SAĞLIK / Sonbaharda tüketmeniz gereken "en önemli 5 yiyecek"

Yazın hissedilen aşırı sıcakları kadar mevsim geçişleri de sağlığımızı etkiliyor. Sıcaklardan sonra gelen serin hatta soğuk havalar bizi rahatlatsa...

Bel ağrılarına çözüm "Pilates"de.

Pilates Eğitmeni Çağrı Genç, bel ağrılarını engellemek ve daha kaliteli bir yaşam için Pilates’in en iyi egzersiz çözümlerden biri olduğunu...

Kim Kardashian, bu diyetle tam 27 kilo verdi!

Doktor Robert Atkins tarafından ilk olarak 1972’de geliştirilen Atkins diyeti temelde karbonhidrat tüketimini kısıtlayan ve yüksek yağ ve protein...

Kiraz, ağrı kesiciden 10 kat daha etkili!

Sağlığımıza birçok faydası bulunan kirazın içerdiği besin öğelerini ve tüketim alternatiflerinin neler olabileceğini Diyetisyen Deniz Berksoy...

Aort damarını neden ciddiye almalıyız!

Prof. Dr. Oto, kalpten çıkan ana damar olan aortun tansiyon yüksekliği ve damar sertliği sonucu yırtılması sonucu Aort yırtılmasının (...

Kansere karşı en etkili 10 önlem!

KANSERE KARŞI EN ETKİLİ 10 ÖNLEM ÇOCUĞUNUZU 13 YAŞINA KADAR CEP TELEFONUNDAN UZAK TUTUN! Kanserden korkmak yerine korunmak için önlemler almak...

Psikolog Feyza Ağaç yazıyor: "Yaz günü depresyon mu olurmuş?"

YAZ GÜNÜ DEPRESYON MU OLURMUŞ? "Depresyon" isteksizlik, halsizlik, kararsızlık gibi belirtileri olan psikolojik bir rahatsızlıktır. Fakat...

Evcil hayvanlarla olan ilişkiniz kişilik yapınızı belirliyor!

Uzmanlar evcil hayvanların çocuklar üzerindeki pozitif etkisinin altını özellikle çizerken, kişiler üzerindeki etkileriyle ilgili de analizler ortaya...

Kadınların beli kalınlaştı, ayakları büyüdü!

Op. Dr. Serdar Bora Bayraktaroğlu kadınların 1950'li yıllardan bu yana ciddi bir dönüşüm geçirdiğini ifade ediyor. Değişen yaşam koşulları...

Psikolog Feyza Ağaç: "Hipnozla hangi hastalıklar tedavi ediliyor"

Hipnoz derin bir rahatlama tekniğidir. Halk arasında uykuya geçiş gibi yanlış bilgiler çok yaygındır. Fakat hipnoz bir trans halidir. Yani kişi...

Psikolog Feyza Ağaç yazıyor: "Rüyalarınızın, hayatınızla bağlantısı!"

RÜYALAR VE BİLİNÇALTI Rüyalarımızın anlamı nelerdir diye hep merak ederiz. Bize gelen hayatımızla ilgili birtakım işaretler midir, yoksa...

Sigarayı bırakmak için destek şart!

İki aynı frekans karşılaştırılarak, birbirlerini etkisiz hale getirirler. Yani vücudun bağımlılığı etkisiz hale gelmiş olur. Bu işlemin ardından,...

Grip için "grip savar macun" ve "kırmızı çay" tarifi...

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek gribal enfeksiyonlardan korunabilmemizin mümkün olduğunu unutmayalım. Kötü hava şartlarından...

Grip, zatürreye çevirir mi?

Zatüre neden ortaya çıkar? Akciğer lobunun iltihaplanması şeklinde ortaya çıkan, eşlik eden başka bir hastalığı olmayan hastalarda, günlük yaşamı...

Egzersiz yapmak ve doğru beslenmek için 20 neden!

Fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, egzersiz yapmak ve doğru beslenmek için 20 nedeni şöyle açıklıyor; 1.Antidepresan Görevi Görür Aerobik...

Grip olan anne emzirmeyi kesmesin!

Karşımızda hızla yayılan ve ne şekilde değişime uğrayacağını tam olarak kestiremediğimiz bir virüs var. Domuz Gribi (H1N1 virüsü) adını verdiğimiz bu...

Yağmur suyunu biriktirin!

Kozmotolog ve Bağımlılık Terapisti Sirel Önder, kışın kendini hissettirmeye başladığı bu sonbahar günlerinde, "yağmur suyunu biriktirin" diyor! Çünkü...